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Curso: 4 Unidad Didáctica: II
Objetivos
– Desarrollar y estructurar el Esquema Corporal y sus partes.
– Desarrollar el conocimiento de la actitud y postura.
– Reconocer el cuerpo por su simetría o asimetría.
– Vivenciar la movilidad de todas las partes del cuerpo.
– Identificar las variaciones con respecto a otros.
– Afirmar la lateralidad conrespecto a otros.
– Vivenciar la respiración en distintas situaciones.
– Vivenciar la relajación segmentaria y global.
Contenidos
Conceptos:
– Lateralidad.
– Conocimiento y control del propio cuerpo.
– Respiración y relajación.
– Tono muscular.
– Actitud postural.
– Desarrollo sensorial.
Procedimientos:
– Utilizar ejercicios para vivenciar la correcta actitud postural, comenzando por elconocimiento, concienciación ya continuación realizando ejercicios de flexibilidad y desarrollo muscular (elasticidad, fortalecimiento).
– Utilizar actividades que impliquen disociaciones segmentarias en diferentes posturas y acciones, combinando miembros superiores e inferiores.
– Experimentar ejercicios de flexibilidad y elasticidad.
– Realizar actividades de relajación global y segmentaria utilizandosensaciones de pesadez/ligereza, frío/calor, etc.
Componer actividades varias para vivenciar la respiración tras distintos ejercicios.
Actitudes:
– Conocimiento y aceptación de mi cuerpo tal como es.
– Interés por conocer y experimentar las posibilidades de su cuerpo.
– Valoración de las posibilidades y limitaciones de los otros sin necesidad de comparar con las mías.
Criterios de evaluación
-Tiene interés por conocer y corregir actitudes posturales nocivas.
– Reconoce la derecha e izquierda en otro compañero situado frente a él.
– Es capaz de hacer el «espejo» con un compañero.
– Diferencia posturas simétricas y asimétricas.
– Es capaz de correr de forma continua durante 3 minutos.
– Corre respirando correctamente: inspiración nasal y expiración bucal.
– Es capaz de contraer y relajardiferentes segmentos corporales.
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Unidad Didáctica: II. Esquema corporal Sesión núm.:1
Objetivos
– Afirmar la lateralidad en relación a los demás y orientación del esquema corporal.
Materiales
– Pañuelos, 1 balón de voley-espuma para cada niño.
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DESARROLLO DE LA SESION
Parte inicial
– Explicamos loque vamos a realizar en la nueva Unidad Didáctica.
– «Achicar balones». Organizamos 2 equipos y 2 campos iguales separados por una línea. Cada equipo tiene el mismo número de balones. A la señal cada equipo debe lanzar, lo más rápidamente posible los balones al otro campo. Sólo se permiten utilizar las manos (con lanzamientos o golpeos).
A la siguiente señal todos deben parar de jugar. El equipoque tenga en su campo el menor número de balones será el ganador.
Parte principal
NOTA: En los siguientes ejercicios utilizaremos en lanzamientos, botes y conducciones ambos lados: derecho e izquierdo.
– Individual. A ver si eres capaz de:
• Lanzar la pelota hacia arriba, con bote; sin bote y recogerla nuevamente.
• Lanzar la pelota y recogerla desde sentados.
• Lanzar la pelota contra la pared yrecogerla.
• Botar la pelota desde parados, con una y otra mano.
• Ídem, que el ejercicios anterior pero desplazándonos por el gimnasio. Intentar no chocarnos con nadie.
• Golpear la pelota hacia arriba con la palma de la mano.
• Conducir la pelota libremente con uno y otro pie.
• Golpear la pelota hacia arriba con el pie, rodilla y cabeza alternativamente.
– Parejas. Puedes…:
• Pasar la pelotalanzando con la mano derecha al lado derecho del compañero y con la mano izquierda a su lado izquierdo.
• Con ambas manos, por encima de la cabeza.
• Lanzar la pelota con los pies, intentando introducirla entre las piernas abiertas del compañero situado a unos 5 metros de distancia. Ídem, lanzando con las dos manos.
• Los dos con una pelota, uno lanza la misma al aire y el compañero intenta…