Relaciones interpersonales y Autoestima
“Nada ni nadie te debe hacer perder la ilusión de la vida, la felicidad esta en ti, no la busques fuera, pues la tienes mas cerca de lo que puedas imaginarte”
A pesar de que todas las personas nos relacionamos y nos comunicamos diariamente, no siempre nos detenemos a reflexionar sobre la importancia de ello ni acerca de los problemas que se puedenpresentar al respecto.
Toda las personas establecemos numerosas relaciones a lo largo de nuestra vida, como las que se dan con nuestros padres, nuestros hijos, con amistades o con compañeros de trabajo y estudio.
A través de ellas intercambiamos formas de ver la vida; también compartimos necesidades, intereses y afectos. A estas relaciones se les conoce como: RELACIONES INTERPERSONALES Las relaciones interpersonales son una oportunidad para acercarnos a otras experiencias y valores, así como para ampliar nuestros conocimientos.
Lo que resulta increíble es que día a día podamos relacionarnos con tantas personas considerando que, como dice el refrán: “cada cabeza es un mundo”, con sus propias experiencias, sentimientos, valores, conocimientos y formas de vida.
¿Cómo nosrelacionamos?
Cuándo nos relacionamos con los demás esperamos reciprocidad, esto quiere decir que deseamos dar; pero también recibir, escuchar y ser escuchados, comprender y ser comprendidos.
¿Cómo nos relacionamos?
Si nos miramos con honestidad, podremos reconocer lo que nos disgusta de nosotros; como sentir rencor, enojo, envidia, e incluso, ser agresivos e irrespetuosos al relacionarnos conotras personas.
La aceptación y el reconocimiento de nosotros mismos, nos puede ayudar a superar estas actitudes negativas y mejorar la relación con otras personas, es decir, la aceptación de los demás con sus cualidades y defectos, y a que surja la confianza en nosotros mismos y en los demás.
En ocasiones llegamos a pensar que si nos relacionamos con gritos y golpes, lograremos que nosvean con estimación y autoridad. ¡GRAN EQUIVOCACIÓN!, si nos queremos y respetamos a nosotros mismos no podemos permitir relaciones basadas en la violencia.
Nuestras creencias son la parte fundamental de nuestra vida. Nuestros pensamientos son órdenes que serán obedecidas y las veremos reflejadas en nuestra vida como experiencias. Si piensas en miedo, en carencias, en desamor y fracaso, actuaráscomo un imán para ello, atrayéndolo de manera natural, instantánea, convirtiéndose en tu realidad inmediata.
Ejemplos de creencias:
“Nadie me quiere” “Todo el mundo me hace daño” “No tengo dinero” “No tengo capacidad para un empleo mejor” “Soy fea”
Una de las características más importantes del ser humano que provocan más desajustes de personalidad es:
¿Qué es la Autoestima?
Laautoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de quién soy, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configura nuestra personalidad.
¿Qué es el Autoconcepto?
Concepto que cada quien tiene de sí mismo (positivo o negativo)
Ejemplos de estas percepciones son: Características Atributos Cualidades Defectos Capacidades Límites
¿Qué es el Autoconcepto?
•El autoconcepto se adquiere, enriquece y modifica a lo largo de la vida del individuo. •El origen del auto concepto se sitúa en los primeros años, de la vida de una persona y va evolucionando, produciéndose cambios tanto cualitativos como cuantitativos. •El auto concepto se desarrollará positiva o negativamente según haya sido reforzado.
Componentes básicos
1. Conocimiento de sí mismo(a) 2. Autoestima3. Auto control
4. Autonomía
Conocimiento de sí mismo(a)
Tiene la posibilidad de describirse de manera más real y objetiva posible, en los aspectos esenciales de su ser: gustos, preferencias, habilidades, debilidades, fortalezas, prejuicios, valores. Se relaciona directamente con tener noción de la forma de ser y de reaccionar. Es un sentimiento interior que permite, reconocerse,…