?Estilo Pecho
Cuando hablamos del estilo pecho, estamos hablando del estilo más técnico de la natación, el más difícil de enseñar, más difícil de aprender debido a que los movimientos que lo componenson antinaturales, es decir si nos referimos a los movimientos utilizados en crol tanto el batido de piernas como la brazada en su concepción básica los podemos referir al movimiento que realizamostanto como para caminar como para correr en nuestra vida diaria y más difícil de predecir en competencia
Metodologia
Para comenzar a practicar este estilo de nado es muy importante el cómo se iniciela enseñanza.
Ejercicios para técnica de los brazos
1-. De pie realizar el movimiento de los brazos en el lugar.
2-. Acostarse en la orilla de la piscina con el tronco colgando conla ayuda de un compañero que le sostendrá los tobillos. En el aire sobre la piscina realizar el movimiento de los brazos repetidas veces.
3-. Colocándose un flotador entre laspiernas desplazarse a lo largo de la piscina sólo con el movimiento de los brazos.
4-. Desplazarse a lo largo de la piscina sólo con braceo, mantener las piernas inmóviles paraenfocarse en la ejecución correcta del movimiento de los brazos.
5-. Realizar sólo el braceo del estilo, esta vez con un flotador entre las piernas para así facilitar el enfoque en los brazos.Ejercicios para la técnica de las piernas
El movimiento de las piernas en el estilo pecho tiene que tener un trabajo especial y diferenciado del resto de los estilos. Tanto para los bracistascomo para los jóvenes que se encuentran en el periodo de aprendizaje de todos los estilos.
1-. El alumno se ubica en la orilla de la piscina, con ambas manos se toma de ella, luego comienza arealizar el pateo del estilo pecho de manera horizontal de tal manera que logre impulsarse y acercarse levemente a la orilla.
2-. Ubicándose de la misma forma que el ejercicio anterior, tomado de…