TÉCNICAS DE LA GESTALT
En la Terapia Guestáltica se trabaja con tres clases de técnicas básicamente:
1) Las T. Supresivas;
2) Las T. Expresivas; y
3) Las T. Integrativas.
1. TécnicasSupresivas: Pretenden básicamente evitar o suprimir los intentos de evasión del cliente del aquí/ahora y de su experiencia; es decir, se busca con ello que el sujeto experimente lo que no quiere o lo ocultoa fin de facilitar su darse cuenta.
Entre las Principales Supresivas tenemos:
– Experimentar la nada o el vacío, tratando de que el «vacío estéril se convierta en vacío fértil»; no huir delsentimiento de vacío, integrarlo al sí mismo, vivirlo y ver que surge de él.
– Evitar «hablar acerca de», como una forma de escapar a lo que es. El hablar debe sustituirse por el vivenciar.
– Detectar los»deberías» y antes que suprimirlos es mejor tratar de determinar qué puede haber detrás de ellos. Los «deberías» al igual que el «hablar acerca de» son forma de no ver lo que se es.
– Detectar lasdiversas formas de manipulación y los juegos o roles «como si» que se desempeñan en terapia. También, antes que suprimirlos es mejor vivenciarlos, hacer que el sujeto se de cuenta de ellos y del rol quejuegan en su vida. Entre las principales formas de manipular podemos hallar: las preguntas, las respuestas, pedir permiso y las demandas.
2. Técnicas Expresivas: Se busca que el sujeto exterioricelo interno, que se de cuenta de cosas que posiblemente llevó en sí toda su vida pero que no percibía.
Se buscan tres cosas básicamente:
– Expresar lo no expresado.
– Terminar o completar laexpresión.
– Buscar la dirección y hacer la expresión directa.
– Expresar lo no expresado:
1. Maximizar la expresión, dándole al sujeto un contexto no estructurado para que se confronte consigo mismo y sehaga responsable de lo que es. Se pueden trabajar con inducciones imaginarias de situaciones desconocidas o raras, para que aflores temores, situaciones inconclusas. También se puede minimizar la…