COLECCIÓN DE DINÁMICAS
CATEGORIA AUTODESCUBRIMIENTO:
Subcategoría: Autoestima
Acentuar lo positivo
Alabanza Dando y recíbiendo retroalimentación positiva
Bote salvavidas
Caricias por escrito
Collage II
Como es mi situación actual
Como expreso mis sentimientos
Como podría ser diferente su vida
Concepto positivo de si mismo
Confiando en nuestro organismo
Dar y recibir afectoDerechos asertivos
Descubriendo mis necesidades y motivación
Doble personalidad
El juego de los voluntarios
El trueque de un secreto
Fotoprotección
Jactándose: Una actividad de auto-alabanza
Juego de aros
Más bien Soy
Reflexión de autoestima alta
Reflexión de autoestima baja
Regalar felicidad: Experimentando la retroalimentación
Regalos
Ronda de caricias
Una larga y alegre vida
Ve loque le han hecho a mi inteligencia mamá: Un ejercicio
Yo estoy bien, pero ¿ustedes?
Subcategoría Sentimientos
Caricias Físicas
Caricias por escrito
Como expreso mis sentimientos
Dar retroalimentación positiva
Dar y recibir afecto
Discriminación
El que se enoja pierde
El regalo de la alegría
Esculpiendo: Una expresión de sentimientos
Explosión del animador
Expresando íraFrustración
Historia existencial
Intercambio de cartas
La esquela
No es lo que yo siento
Papeles: Impactando los sentimientos
Pobrecito gatito
Regalar la felicidad
Regalos
Subcategoría: Valores
Aclaración de Valores
Adjetivos
Autobiografía de valores
Banderas
Bote Salvavidas
El problema de Luisa
Escudo de Armas
Firmeza de los Valores
La Historia de Juana y Juan
«Los Bebitos»Negociando Diferencias
Persona, Animal o Cosa
Posiciones Opuestas
Programa de Intimidad
Qué es lo que ve?
Refugio Subterráneo
Ruleta de Valores
Supervivencia en los Andes
Clarificación de Valores: Los Estandartes
«Usted Escoge»
Valores de un Grupo en Crecimiento
Valores en Áreas
Valores Tradicionales
Veinte cosas que me encanta hacer
Votación de valores
Subcategoría: Varias de
Auto -descubrimiento
Acentuar lo positivo
De la mano a la barbilla
Expansión Consciente
Fantasías
Graficas
Imágenes
Limones
Autógrafos
Relajación
Conociéndose
Tai Chi Chuan
Teatro Guiñol
Un taller de trabajo
Aceptando nuestras debilidades
SUBCATEGORÍA AUTOESTIMA
ACENTUAR LO POSITIVO
OBJETIVO:
Lograr que las personas puedan derribar las barreras impuestas por ellas mismas debido aque no les permiten tener un buen concepto propio; mejorar la imagen de ellas mismas mediante el intercambio de comentarios y cualidades personales.
TAMAÑO DE GRUPO:
20 participantes.
TIEMPO REQUERIDO:
10 minutos.
MATERIAL:
Ninguno.
LUGAR:
Un salón amplio que permita a los participantes estar sentados y comentar.
DESARROLLO:
I. Muchos hemos crecido con la idea de que no es «correcto» elautoelogio o, para el caso, elogiar a otros. Con este ejercicio se intenta cambiar esa actitud al hacer que equipos de dos personas compartan algunas cualidades personales entre sí. En este ejercicio, cada persona le da a su compañero la respuesta a una, dos o las tres dimensiones siguientes sugeridas:
Dos atributos físicos que me agradan de mí mismo.
Dos cualidades de personalidad que me agradande mí mismo.
Una capacidad o pericia que me agradan de mí mismo.
II. Explique que cada comentario debe ser positivo. No se permiten comentarios negativos. (Dado que la mayor parte de las personas no ha experimentado este encuentro positivo, quizá necesiten un ligero empujón de parte de usted para que puedan iniciar el ejercicio).
III. Se les aplicará unas preguntas para su reflexión:
¿Cuántosde ustedes, al oír el trabajo asignado, se sonrió ligeramente, miró a su compañero y le dijo, «Tú primero»?
¿Fue difícil señalar una cualidad al iniciar el ejercicio?
¿Cómo considera ahora el ejercicio?
ALABANZA: DANDO Y RECIBIENDO RETROALIMENTACIÓN POSITIVA
OBJETIVO:
I. Desarrollar la conciencia de nuestros propios logros.
II. Practicar mediante el reconocimiento público de otros….